勉強のストレスからお菓子を食べたいと思うことはありませんか？
そんな時におすすめなお菓子の一つがチョコレートです。
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、集中力を向上させる作用がありますので、チョコレートは勉強のお供にピッタリです。
私は勉強するときに、個包装のチョコレートを持ち歩いて、疲れたときに食べて集中力を回復させていました。
この記事では、勉強を頑張る貴方に向けておすすめなチョコレートを紹介します。実際に私が食べて美味しいものばかりだったので、チョコレートが好きな方に是非試して頂きたいです。デパ地下にあるような、少し高級なチョコレートを試してみませんか。
では、纏めていきます。
【前提】チョコレートの効果は勉強にメリット有り
チョコレートは何故勉強のお供におすすめなのか、まずは説明させて頂きますね。
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールが勉強に良い効果を与えます。
具体的には、
- リッラクス効果
- 集中力の向上効果
- 記憶力の向上効果
その他にも、動脈硬化などの生活習慣病の予防など、健康や美容にも良い効果があると言われています。
また、チョコレートは低GI食品なので、実はダイエットとも相性が良いお菓子です。
※チョコレートの効果は、明治様が詳細に纏めて下さっています。→明治様 公式サイト
但し、チョコレートも食べ過ぎは良くありません。目安としては１日２５ｇが適量とされております。
イメージがあると分かりやすいと思います。２５ｇは下記の板チョコの半分ですね。
【結論】勉強のお供のチョコレートにおすすめ８選
早速ですが勉強のお供におすすめなチョコレート８選を紹介します。
- 明治 チョコレート効果カカオ72% メガサイズ 1410g
- （バニラビーンズ）VANILLABEANS パリトロ スイート 4個入
- ネスレ日本 キットカット ミニ 食べ比べ10袋ランダムセット バラエティ 詰め合わせ 10種各1袋
- 資生堂パーラー ラ・ガナシュ14個入
- チロルチョコ 105粒セット
- GODIVA ゴディバ マスターピースシェアリングパック 45粒入
- 【ROYCE】ロイズピュアチョコレート【キャラメルミルク＆クリーミーホワイト】
- 不二家 ルックカカオ70% 大容量ボックス 1kg
では、一つ一つ解説していきますね。
①明治 チョコレート効果カカオ72% メガサイズ 1410g
＜内容＞
明治の伝統ある製法で作られた、カカオ分72 パーセントの本格ビターチョコレートです。
＜実際に食べてみて＞
大容量なのでコンビニで少しずつ買うよりもお得です。また個包装なので、食べる分だけ持ち運べるので使い勝手も良しです。チョコレートの定番としては、おすすめから外せません。味は少し苦めなので、ビターチョコレートが好きな方にはおすすめです。
②（バニラビーンズ）VANILLABEANS パリトロ スイート 4個入
＜内容＞
濃厚なカカオ香るクラシックショコラに、とろりとした口どけのガナッシュを合わせました。また、香りづけに使用されている洋酒がカカオの風味を引き立てています。
＜実際に食べてみて＞
高級です。しかし、お値段以上に美味しいです。普段から食べられる品ではないですが、模試などの成績が良かった時のご褒美お菓子としてはおすすめです。普段よりも高級なチョコレートを食べてみたい方は是非とも試してみてくださいね。
③ ネスレ日本 キットカット ミニ 食べ比べ10袋ランダムセット バラエティ 詰め合わせ 10種各1袋
＜内容＞
21種類のバラエティー豊かな「キットカット」を、お手軽な価格で楽しめます。普段なかなか手に入らない「ご当地キットカット」も含まれているので、新しい味が発見できますよ。
＜実際に食べてみて＞
チョコレートも１種類では飽きてしまうという方にはピッタリの商品です。定番のキットカット商品なので、どの味も外れがなくて美味しいです。普段のコンビニのお菓子に飽きた貴方におすすめなチョコレートです。
④ 資生堂パーラー ラ・ガナシュ14個入
＜内容＞
ココアクランチを加えたなめらかなチョコレートを、ベルギー産の上質なチョコレートで包み込み、さらにココアクランチをまぶしました。3種の味と食感をお楽しみいただける、ひとくちサイズのリッチなチョコレートです。
＜実際に食べてみて＞
友人に頂いて食べたのが最初の出会いでした。食感がサクサクしていてとても美味しかったです。食べ応えがあるので、仕事終わりなど小腹が空いたときに最適です。また、勉強仲間や同僚などにちょっとしたプレゼントを送りたいときにもおすすめなチョコレートです。
⑤ チロルチョコ 105粒セット
＜内容＞
チロルチョコの詰め合わせです。
＜実際に食べてみて＞
チロルチョコ好きにはオススメな商品です。届くまでは何の種類が入っているかは分かりません。しかし、日々色々な種類を試したい方にはおすすめなチョコレートです。
⑥ GODIVA ゴディバ マスターピースシェアリングパック 45粒入
＜内容＞
ゴディバの個包装タイプのチョコアソートです。
＜実際に食べてみて＞
ゴディバのチョコレートが個包装で楽しめるので、毎日ちょっとしたご褒美気分を味わえます。勉強が辛くてご褒美を毎日用意したい方にはおすすめなチョコレートです。
⑦【ROYCE】ロイズピュアチョコレート【キャラメルミルク＆クリーミーホワイト】
＜内容＞
香ばしいキャラメル風味のミルクと生クリームたっぷりのクリーミーホワイトの２種類の味を楽しめます。
＜実際に食べてみて＞
コスパ抜群のチョコレートです。個包装で甘過ぎないので、勉強の合間に１～２個食べるにはおすすめです。毎日食べても一個当たり約３０円なので、お財布に優しいです。
⑧ 不二家 ルックカカオ70% 大容量ボックス 1kg
＜内容＞
人気のルック4(チョコレートコレクション)ファミリーパックのカカオ72%を、専用外箱に1kg詰め合わせました。外箱は丈夫な材質となっており、インテリアに馴染むデザインですので、自宅やオフィスの買い置き菓子としてぴったりです。1粒当たり標準7g(143粒入り)になります。
＜実際に食べてみて＞
不二家はケーキのイメージがありますが、チョコレートも美味しかったです。カカオ72％なので少し苦めですが、明治のチョコレートの72％と比較すると食べやすいです。ビターチョコレートの中で甘めが好きな方にはおすすめです。
【参考】勉強のお供におすすめなカロリーが低いお菓子
チョコレートは美味しいけどカロリーが気になる方におすすめなお菓子もあります。
私はチョコレートとカロリーが低いお菓子を併用をして１週間単位でカロリー調整をしていました。
最近は技術が進歩して低カロリーでも美味しいお菓子が増えていますので試してみてはいかがでしょうか。
低カロリーで美味しいお菓子の纏め→【勉強のお供に太らないお菓子】勉強中におすすめな美味しいおやつを厳選
【参考】チョコレートと一緒に飲みたい紅茶とコーヒー
普段飲まない高めの紅茶を休憩中のご褒美に設定してみませんか。
ご褒美があることで休憩までモチベーションを保てます。また、紅茶には脳をリラックスさせる効果があるので、休憩中に飲むことで脳を効率的に休ませることができます。
私はご褒美がないとなかなか勉強を開始できない性格だったので、常にご褒美を設定して勉強していました。
飴と鞭を上手く使い分けて、勉強のモチベーションもコントロールしていきたいですね。自分に厳しくしすぎて勉強を継続できないのが、１番悲しいことです。
オススメの紅茶は下記に纏めていますので良かったら見て下さいね。
勉強中の飲み物におすすめな美味しい紅茶８選【元カフェ店員が選びました】
コーヒーが好きな方は下記を見て下さいね。
勉強の飲み物におすすめな美味しいコーヒー９選【元カフェ店員が選びました】
ダイエットをしている方は下記を見て下さいね。
勉強のお供に太らなくて美味しい飲み物８選【元カフェ店員のおすすめ】
纏め
貴方の好みにあったチョコレートは見つかったでしょうか。
チョコレート効果で集中力をUPして、勉強を頑張ってみませんか。
私の一押しは VANILLABEANS パリトロ スイートです。今まで１番美味しかったチョコレートです。
